Portion: 1 – Temps de préparation/Cuisson: Environ 5/20 minutes.  ─ ⋅◈⋅ ━─┉┈◈❖◈┈┉─━ ⋅◈⋅ ─ Les Ingredients: 2 CàS Yaourt grec nature – 115 grams Filet de Saumon – 150 grams de Salade – 2 CàS de vinaigrette– 125 grams de riz complet (cuit) – 2 CàS de graines de tournesol – Épices: Si vous avez 1 Càc de pâte de Tandoori utiliser ça sinon utiliser Cayenne et paprika. … Continuer de lire Saumon sauce au yaourt épicée, riz, maïs, salade.

Portion: 1 – Temps de préparation/Cuisson: Environ 10/15 minutes.  ─ ⋅◈⋅ ━─┉┈◈❖◈┈┉─━ ⋅◈⋅ ─ Les Ingredients: 85 grams de poulet (pré-cuit) – 56 grams de mozzarella – 1 tomate de taille moyenne – 1 galette de Pita – 115 ml de sauce tomate – 1 banane. ─ ⋅◈⋅ ━─┉┈◈❖◈┈┉─━ ⋅◈⋅ ─ Les Étapes: – Émincer le poulet, couper en fine tranches la mozzarella et la tomate.   – … Continuer de lire Tomate, mozzarella, poulet sandwich

Recette petit déjeuner salé: Bacon/Oeuf grilled cheese Sandwich Continuer de lire Bacon/Oeuf grilled cheese Sandwich